massage

Es gibt viele Wege, Verspannungen zu lösen. Eine angenehme Möglichkeit ist die Massage. Gut, okay, eine Massage ist nicht immer angenehm, aber dennoch fühlt man sich danach besser. Damit Du Dich nach einer Massage besser und entspannter fühlen kannst, benötigst Du einen guten Masseur. Leider ist es oft gar nicht so leicht, jemanden zu finden, der sein Handwerk versteht. Und dann ist Dein Terminkalender vielleicht auch noch so voll, dass Du gar keine Zeit hast, einen Termin zu vereinbaren. Hier komme ich ins Spiel 🙂 (weiterlesen)

schmerzen

Was Schmerzen sind, brauche ich Dir bestimmt nicht zu erklären. Abgesehen von den Menschen, die unter HSAN (engl. CIPA, eine sehr seltene Krankheit, bei der kein Schmerzempfinden vorhanden ist) leiden, hat jeder den einen oder anderen Schmerz bereits ertragen müssen. Und bevor Dir ich jetzt aufzähle, welche verschiedenen Schmerzarten es gibt und welche unzähligen Ursachen dahinterstecken können, gehe ich nur auf das vorher genannte Wort „müssen“ ein. Viele Menschen sind nämlich der Ansicht, dass Schmerzen normal sind, dass sie einfach dazu gehören und dass man mit den Schmerzen leben muss. Meistens fängt es mit der Floskel an: „Ach das wird schon!" (weiterlesen)

Rücken

Ein starker Rücken kennt keine Schmerzen“, „Starker Rücken – Nie mehr Schmerzen“, „6 einfache Übungen für einen starken Rücken“ Du wirst von allen Seiten mit Hinweisen förmlich bombardiert, dass Du Deinen Rücken stärken musst. Dies ist auch kein Wunder, denn Rückenschmerzen ist die Volkskrankheit Nr. Eins. Nicht nur Rückenkurse, spezielle Rückenfitness und Wirbelsäulengymnastik werden angeboten, nein, es gibt sogar ganze Rückenzentren! Durch meine Recherche im Internet, aber auch live habe ich mitbekommen, dass auch hier fast immer nur symptomatisch gehandelt wird. Der Rücken schmerzt, also ist der Rücken zu schwach – ergo muss der Rücken gekräftigt werden. (weiterlesen)

wer

Mein Name ist Dustin. Ich bin Physiotherapeut, Fitness- und Personal Trainer sowie Ernährungs-Coach, Fitness-Freak und leidenschaftlicher Couch-Potateo.

Neben meinen Grundausbildungen habe ich mich stets weitergebildet (und werde dies natürlich auch weiterhin tun 😉 ).

Durch meine Ausbildungen und das Beschäftigen mit den Themen Fitness, Ernährung, Schmerztherapie und Stressbewältigung gelangte ich immer tiefer in eine Welt, die so unglaublich voll von verschiedenen Ansichten ist – ein Dschungel, ein Labyrinth, in dem es für die Meisten schwierig ist, sich zurechtzufinden und die Wahrheit zu erkennen.

Fragen? Zögere bitte nicht mich zu kontaktieren

services

Physiotherapie

Ziel = das wiederherstellen der natürlichen Funktion.

Ist eine Form spezifischer Trainings und äußerlicher Anwendung von Heilmittel, mit der die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des menschlichen Körpers wiederhergestellt, verbessert oder erhalten werden soll.

Ernährungscoaching

Vermittelt Informationen über ernährungsphysiologische, biochemische und allergologische Zusammenhänge der Ernährung und beinhaltet die Beratung zur Lebensmittelstruktur , deren Herstellungsprozessen und gegebenfalls auch zu Themen wie Essverhalten, Lebensführung, Körperbewusstsein und Sport.

Fitness & Personaltraining

ist das körperliche und mentale Fitnesstraining im Rahmen einer persönlichen und individuellen Beratung. Aufbereitung von Trainingsplänen, vorbereitung auf individuelle Bedürfnisse durch Einzelaktionen und Tipps für eine Trainingsunterstützende Ernährung.